Колики и зуд по телу. Жжение, пощипывание кожи: заболевания, лечение, последствия

Независимо от возраста, люди могут чувствовать неприятные ощущения со стороны спины. Характер болей может быть разнообразный.

Иногда человек не обращает на это должного внимания, а ведь даже обычное покалывание в спине может являться следствием серьезных заболеваний, относящихся не только к позвоночнику.

Норма или повод для беспокойства – решает доктор

Люди испытывают в течение дня разнообразные ощущения – от головной боли до в спине. Если дело касается единичного случая, то обычно никто не спешит на прием к врачу за обследованием.

На самом деле даже кажущиеся неопасными ощущения могут со временем напомнить о себе с новой силой.

Но упущенное время сыграет злую шутку. Поэтому при возникновении неприятных симптомов, даже единичных, стоит записаться к терапевту и пройти .

Медики часто слышат жалобы на боли в спине в виде покалывания. Локализация таких ощущений может быть разнообразной. Только специалист подскажет, о чем говорит тот или иной симптом и с каким заболеванием он может быть связан.

Какие же заболевания могут вызывать покалывания в области спины?

Остеохондроз

Если жалобы заключаются в болевых ощущениях в области шеи, покалываниями в спине как иголками, то вполне возможно, что это первые проявления . Любой хотя бы раз в жизни испытывал один или два признака данной болезни на себе:

  • после нагрузки – боли в районе плеч, рук и предплечий;
  • по утрам частое онемение шеи и рук;
  • болевой спазм в шее при попытке повернуть голову или наклонить ее;
  • неприятный ;
  • язык немеет без причины;
  • болевые ощущения в районе сердца, которые меняются вследствие изменения положения тела;
  • , возникающая со жжения и покалывания в затылке и распространяющаяся к зонам темени и виска.

При таком заболевании вполне возможно появление покалывающих ощущений в спине, которые часто возникают после пережитого стресса.

Нарушение и искривление осанки, малоактивный образ жизни, переохлаждение тоже нередко становятся причинами шейного остеохондроза.

Если хотя бы два или три симптома знакомы человеку не понаслышке, это является причиной для консультации у невролога.

Стенокардия

Боли в спине не всегда связаны с заболеваниями позвоночника. Стенокардия – это пример того, когда болезнь может проходить скрытно на начальном этапе и выдавать себя болями в несоответствующих зонах. Например, сильнейшие боли и покалывания в спине в районе лопаток вполне могут указывать на стенокардию.

Болезнь имеет два вида проявления: в состоянии покоя и напряжения. Если симптомы «грудной жабы» (второе название заболевания) возникают после активной нагрузки или простого поднятия по лестнице, пробежки, то речь идет о втором виде.

Первый может тревожить и в состоянии покоя. Обычно человек начинает ощущать жжение в грудной части тела, повышение давления и одышку.

Случается и другая ситуация – покалывание или , которые никак не выдают сердечного недуга. В таких случаях стоит принять нитроглицерин и подождать минут 15.

Если симптом утихнет, то это является поводом для обращения к кардиологу, у человека явные признаки стенокардии. При нарастающих и не утихающих симптомах следует вызвать скорую помощь.

Межпозвоночная грыжа

При этом заболевании человек может ощущать блуждающую боль, покалывания в спине как между лопатками, так и в поясничной зоне.

Все зависит от локализации грыжи. Если речь идет о грудной грыже, то она сопровождается сильными болями в груди. Могут возникать мурашки, онемение и ощущение покалывания в районе рук, спины и верхней части живота.

Человек с межпозвоночной грыжей описывает свои ощущения, как будто горят огнем руки, спина и грудь при возникновении приступа. Симптоматика проявляется по-разному и зависит от силы зажатия спинномозговых корешков.

Межпозвоночная грыжа не терпит отлагательств в плане обследования и лечения. При проявлении признаков болезни стоит немедленно обратиться к неврологу.

Заболеваний, которые сопровождаются покалываниями в левом боку со стороны спины, в зоне груди, жжением в межлопаточной области, множество. Человек без медицинского образования не в силах поставить диагноз самостоятельно. Это под силу только специалисту.

Алгоритм действий при появлении симптомов

Если вы замечаете любые неприятные изменения в состоянии здоровья, связанные со спиной, нужно немедленно обратиться к доктору.

Если симптомы носят не локализованный характер, лучше попасть на прием к терапевту. Он поможет определить возможные причины их проявления и перенаправит к нужному специалисту.

Если болевой синдром локализуется преимущественно в области грудной клетки и отдает в область лопаток, можно смело идти к кардиологу. При всех остальных проявлениях стоит обращаться к неврологу.

При посещении врача больному предлагают ряд обследований:

  • магнитно-резонансная томография,
  • электромиография,
  • электрокардиограмма сердца.

Только после тщательного исследования и сдачи анализов, которые выявят воспалительный процесс в организме, и постановки диагноза нужно приступать к лечению. Оно может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Бывают и случаи хронических проявлений, когда больному придется несколько раз в году проходить обследования и определенный курс лечения.

Покалывание в ногах и руках – очень распространенный и тревожный симптом. Такое покалывание иногда может быть временным, а его причиной может быть давление на нервы, например, в результате сна в неудобном положении, долговременного сидения в неудобной позе и т.д. В таких случаях покалывание в руках и ногах проходит вскоре после снятия давления, которое является его причиной.. Если Вы обнаружили у себя такие ощущения, внимательно прочитайте наши рекомендации.

Причины покалывания в руках и ногах?

Как правило, во многих случаях причиной покалывания в ногах и руках могут быть острые или хронические заболевания, сопровождающиеся другими симптомами, например:

  • болью;
  • зудом;
  • онемением;
  • мышечной атрофией.

В таких случаях онемение может свидетельствовать о повреждении нервов, причиной которого могут стать травмы, бактериальные или вирусные инфекции, токсины и системные заболевания, такие как диабет.

Такие повреждения нервов называются периферической невропатией, поскольку они затрагивают нервы, отдаленные от спинного и головного мозга, зачастую это нервы в руках и ногах. Существует более ста типов периферической невропатии , которая со временем может усугубляться и ограничивать подвижность или даже привести к инвалидности, акцентирует сайт.Именно поэтому постоянное покалывание в руках и ногах свидетельствует о том, что пора обратиться к врачу и выяснить причину такого ощущения.

Заболевания, при которых возникает покалывание

Существует ряд серьезных заболеваний, которые могут вызвать покалывание в руках и ногах, к ним относят:

  • Диабе т. Одна из самых распространенных причин периферической невропатии. Диабетическая невропатия часто начинает проявляться в виде покалывания в ступнях, которое поднимается выше по ногам и сопровождается покалыванием в руках и прочими симптомами.

У около 2/3 диабетиков наблюдаются серьезные формы повреждения нервов. В большинстве случаев такие симптомы являются первыми признаками диабета.

  • Системные заболевания , в том числе заболевания почек, печени, повреждения сосудов, заболевания крови, амилоидоз, заболевания соединительных тканей, хронические воспаления, гормональный дисбаланс, рак и доброкачественные опухоли, которые давят на нервы.
  • Аутоиммунными заболеваниями , которые могут стать причинами покалывания в ногах и руках, является синдром Гийена-Барре, волчанка и ревматоидный артрит.
  • Наследственные заболевания , которые могут вызывать покалывание в руках и ногах, называется амиотрофией Шарко-Мари-Тута.
  • Ущемление нерва , в том числе синдром запястного канала, паралич локтевого нерва, паралич малоберцового нерва и паралич лучевого нерва.

Другие причины покалывания в руках и ногах

Если покалывание не касается имеющихся заболеваний, то оно может быть вызвано:

  • Дефицитом витаминов . Витамины Е, В1, В6, В12 и ниацин необходимы для надлежащего функционирования нервов. К примеру, дефицит витамина В12 может привести к пернициозной анемии – серьезной причине периферической невропатии. Однако избыток витамина В6 также может стать причиной покалывания в руках и ногах.
  • Алкоголизмом . У алкоголиков чаще всего наблюдается дефицит тиамина и прочих важных витаминов из-за плохого питания, которое является причиной периферической невропатии.

Также чрезмерные дозы алкоголя сами по себе могут приводить к повреждениям нервов, которые исследователи называют алкогольной невропатией.

  • Наличием токсинов . Среди них: тяжелые металлы, такие как свинец, мышьяк, ртуть и таллий, а также некоторые промышленные химикаты и химические вещества в окружающей среде. Также токсинами считаются некоторые лекарства, в особенности химиотерапия, а также некоторые противовирусные препараты и антибиотики.
  • Травмами. Это распространенная причина покалывания в ногах и руках, если в результате повреждений возникает компрессия или повреждение нервов, что приводит к появлению боли. Например: компрессия нервов в результате грыжи позвоночного диска или смещения кости.


Диагностика при покалывании в руках и ногах

Если Вы постоянно ощущаете покалывание в конечностях, необходимо обратиться к врачу, который проведет физический осмотр, соберет анамнез и всю необходимую информацию об условиях Вашей жизни и труда. Возможно, в диагностических целях понадобится провести следующие анализы и тесты.

Человек может испытывать множество самых разнообразных ощущений.

Кое-какие из них болезненны, другие - неприятны, а имеется те, каковые недоумение собственной необычностью.

Но все они говорят о каких-то процессах, протекающих в организме.

Одно из самых необыкновенных ощущений - это покалывание по всему телу.

Значительно чаще оно вызывается неудобной позой и проходит по окончании перемены положения тела. Но в некоторых случаях это чувство может доставлять человеку проблемы и являться следствием значительных неприятностей со здоровьем.

Исходя из этого стоит пристально разобраться с тем, что это такое.

Покалывание по всему телу: симптомы

Любой человек хоть раз в течении собственной жизни испытывал чувство, как словно бы мурашки ползают по телу либо кто-то колет его иголочками. В медицине такое состояние именуют парестезией. Многие знают, что появляется это из-за нехватки кровоснабжения. Но в некоторых случаях чувство покалывания по всему телу сопровождается вторыми симптомами:

Ему может предшествовать онемение либо похолодание конечностей.

Может снизиться подвижность суставов и показаться слабость в мышцах.

Увеличивается чувствительность к прикосновениям.

На коже может ощущаться зуд либо жжение.

На некое время понижается чувствительность отдельных участков кожи.

Не считая ощущения иголочек вероятно не сильный щекотание либо напротив, сильная колющая боль.

Все симптомы показывают, что это недомогание связано с ощущениями на поверхности кожи. Как правило они вызываются нарушением кровообращения каких-то участков либо понижением чувствительности нерва. Но не все так: , что такие, казалось бы, безобидные симптомы смогут свидетельствовать о развитии важных болезней. А также в случае если покалывание не причиняет громадных неприятностей, необходимо разобраться, чем оно возможно позвано.

По возможности нужно избегать провоцирующих факторов, своевременно лечить болезни и вести здоровый образ судьбы.

Покалывание по всему телу: обстоятельства

Значительно чаще такое чувство появляется из-за пережатия нервов либо кровеносных сосудов при нахождении в неудобной позе. Это может случиться, к примеру, во сне, в то время, когда человек не в состоянии себя осуществлять контроль, при долгом сидении на неудобном стуле либо за рулем.

В большинстве случаев в этом случае покалывание сосредоточено в какой-то одной части тела и проходит по окончании смены позы. Кровообращение восстанавливается, и неприятные ощущения неспешно исчезают.

Отчего же затем появляется как раз покалывание?

Изюминкой функционирования людской организма есть необходимость свободного кровообращения в каждой клеточке тела. В случае если кровь не поступает в какое-то место, то появляется чувство онемения. По окончании восстановления кровообращения в том месте чувствуется покалывание и жжение, время от времени сильная боль. Частенько такие ощущения кроме этого вызываются из-за сдавливания нервов или других действий на нервные окончания.

Парестезия возможно хронической. К примеру, в пожилом возрасте кровообращение замедляется, и покалывания смогут появляться довольно часто. Нервные клетки функционируют хуже и приобретают меньше питания.

Помимо этого, покалывание по всему телу возможно позвано и другими обстоятельствами:

Продолжительными и изнурительными, значительно чаще однообразными физическими нагрузками.

Разными кожными болезнями либо грибковой заразой.

Аллергической реакцией на косметические средства и лекарственные препараты.

Долгим действием высоких либо низких температур.

Разными расстройствами и психическими заболеваниями.

Недочётом некоторых витаминов и микроэлементов, к примеру, калия, натрия, кальция либо витамина В12.

Отравлением свинцом, мышьяком либо ртутью, алкоголем, табаком либо вторыми ядами, и токсинами от сломанной пищи.

Но в некоторых случаях покалывание по всему телу возможно позвано и более важными обстоятельствами. Имеется заболевания, каковые протекают в скрытой форме и практически никак себя не проявляют. Лишь онемение, покалывание и зуд по всему телу смогут быть их следствием.

Что же может привести к таким?

Патологические нарушения в работе почек и печени.

Разные сердечно сосудистые болезни.

Нарушения в работе щитовидной железы.

Сахарный диабет.

Злокачественные опухоли.

Острое нарушение мозгового кровообращения, спазм, закупорка либо разрыв сосудов.

Суставов и Заболевания позвоночника.

Разные травмы.

Воспалительные болезни, каковые вызывают опухоли и сдавливание нервов.

Эпилепсия.

Мигрень.

Серьёзная форма алкогольной зависимости.

Заболевание Рейно.

Кистевой туннельный синдром.

Покалывание по всему телу: диагностика вероятных болезней

В тех случаях, в то время, когда такие ощущения тревожат человека довольно часто, нужно обратиться к доктору за консультацией.

Это необходимо и тогда, в то время, когда покалывание отмечается в одной части тела, и, если оно улучшается при резком сокращении мышц. Особенно ответственна консультация, в случае если это чувство сопровождается вторыми симптомами: головокружением, тошнотой, потемнением в глазах и мышечными спазмами. Значительно чаще обследование начинают с терапевта, что назначит анализы крови, соберет сведения о симптомах, а позже уже направит к экспертам. Обстоятельства покалывания по всем телу окажут помощь выяснить такие диагностические процедуры:

МРТ либо КТ головного мозга и позвоночника;

Рентген;

Электрокардиограмма сердца;

Ультразвуковое обследование сосудов;

Электроинейромиография;

Неспециализированный анализ крови;

Электромиограмма;

Время от времени назначается биопсия кожи либо нервов, и анализ спинномозговой жидкости.

В некоторых случаях по итогам обследования доктор назначает лечение, но может направить на консультацию к экспертам: неврологу, кардиологу, психотерапевту либо врачу.

Какие конкретно болезни смогут приводить к покалыванию по всему телу

Спондилез шейного отдела позвоночника.

Это заболевание характеризуется срастанием нескольких соседних позвонков, в следствии чего происходит сдавливание нервов. Это приводит к ощущению покалывание в шее, затылке и верней части поясницы.

Межпозвоночная грыжа кроме этого защемляет кровеносные сосуды и нервы. Из-за нее смогут появляться неприятные ощущения в спине и ногах.

Сердечно сосудистые болезни приводят к покалыванию по всему телу, онемение конечностей, в особенности левой руки, либо

Заболевания суставов: артриты, подагра и артрозы. Воспалительный процесс приводит к сдавливанию нервных корешков. Вследствие этого чувство иголочек либо мурашек чувствуется в конечностях.

Острое нарушение мозгового кровообращения, закупорка либо разрыв сосуда, инсульт - все эти неприятности приводят к покалыванию на коже головы, сопровождаемое потемнением в глазах, параличом и тошнотой мышц.

Кое-какие психологические расстройства также смогут являться обстоятельством покалывания по всему телу. Значительно чаще это неврозы, депрессия либо шизофрения.

Покалывание в конечностях смогут первенствовать показателем развития диабета.

Так как наряду с этим заболевании поражаются нервные окончания. Это именуется диабетической невропатией.

Покалывание по всему телу: лечение

В случае если эти ощущения появляются нечасто и сами проходят по окончании смены положения тела либо легкой разминки, то тревожиться не следует. Но в тех случаях, в то время, когда покалывание по всему телу появляется без видимой обстоятельства, чувство иголочек появляется то в одном месте, то в другом, либо же немеет какая-то одна часть тела, нужно затевать лечение.

Назначать его обязан доктор по окончании определения причины и тщательного обследования недомогания. Но до этого возможно постараться снять неприятные ощущения самостоятельно:

При онемении из-за неудобной позы необходимо улучшить кровообращение посредством упражнений. оптимальнее сделать пара медленных круговых перемещений головой, размять ног и мышцы рук, растереть онемевший участок тела.

В случае если покалывание по всему телу сопровождается зудом, покраснением кожи либо жжением, то быть может, это аллергическая реакция.

В этом случае окажут помощь антигистаминные препараты.

При покалываниях, вызванных нервными расстройствами либо психологическим напряжением, продемонстрирован прием седативных средств.

Неприятные ощущения на отдельных участках кожи возможно снять посредством крема либо мази с охлаждающим эффектом. Подобное воздействие оказывает холодный душ либо кубики льда.

Покалывание в кистях рук, вызванное тоннельным синдромом лечится противовоспалительными средствами либо препаратами, улучшающими кровообращение.

В случае если установлена обстоятельство парестезии, доктор назначает особое лечение. В большинстве случаев это назначение витаминов группы В, антиоксидантов, и препаратов, улучшающих кровообращение и снижающих вязкость крови. Лечение покалывания по всему телу может включать в себя:

Медикаментозную терапию: «Финлепсин», «Пирацетам», «Кавинтон», «Ноотропил», «Актовегин», «Мексидол», «Трентал», «Магне В6», препараты, которые содержат экстракт гингко билоба и другие лекарства.

Физиотерапию: электрофорез, диадинамические токи, грязелечение, иглоукалывание, дарсонвализация, магнитотерапия и массаж.

Народная медицина для лечения парестезии предлагает выпивать настои плодов петрушки и конского каштана, листьев березы, травы донника, крапивы, золотарника, кожуры калины и коры ивы.

Каждая терапия обязана использоваться лишь по окончании назначения доктора.

Запрещено самостоятельно принимать какие-то препараты либо отвары трав. Практически все они воздействуют на систему и сосуды кровообращения. Так как быть может, что покалывание по всему телу позвано вовсе не этими обстоятельствами. А каждые лекарственные средства смогут лишь усугубить обстановку.

В случае если обследование не распознало никаких важных отклонений в состоянии здоровья, значит покалывание по всему телу позвано неправильным образом судьбы. Дабы не допустить появление этих неприятных ощущений, необходимо поменять привычки поведения и наладить верное питание.

Что же возможно предпринимать, дабы покалывания больше не оказались?

Не пребывать долгое время в одной позе. Рекомендуется поменять положение тела 10-20 раз в течении часа.

В случае если работа связана с однообразными перемещениями, нужно каждые 15-20 мин. делать маленький паузу для разминки.

Не носить тесную, сдавливающую тело одежду. Нужно, дабы фасон ее не стеснял перемещений, а материал был натуральным.

Стоит отказаться от узкой обуви и тугих ремней.

Необходимо постоянно смотреть за осанкой, не сидеть, положа ногу на ногу и делать гимнастику для позвоночника.

В холодную погоду необходимо наряжаться теплее, дабы не допускать переохлаждения конечностей.

Улучшить кровообращение возможно посредством массажа либо занятий йогой.

Нужно хотя бы раз в неделю посещать тренажерный зал либо бассейн.

Но в некоторых случаях покалывание по всему телу может быть вызвано и более серьезными причинами. Только онемение, зуд и покалывание по всему телу могут быть их следствием. Меня беспокоит покалывание и пощипывание во всем теле, руки, ноги, живот, лицо, спина и т.д. Если покалывание по всему телу сопровождается зудом, покраснением кожи или жжением, то возможно, это аллергическая реакция.


Каких только ощущений не испытывает человек и каждое из них может говорить о разных процессах, происходящих в организме. Покалывание иголками пальцев ног или рук может появиться из-за недостатка кровоснабжения при замерзании. Если такие неприятные ощущения как покалывание, зуд или жжение являются одноразовыми проявлениями, то к врачу можно не обращаться. Но существуют и причины, появление которых связано с патологиями.

Если постоянно колит в шее и верхней части позвоночника, то необходимо посетить невролога. Когда колит как иголками то в одной части тела, то в другой, то точный диагноз может быть поставлен только после обследования. Когда колит, начиная с головы, то причиной этому может стать острое нарушения кровоснабжения головного мозга или развитие инсульта.

Какие заболевания могут вызывать покалывание по всему телу

Если во время сильного замерзания ногтевые пластины синеют и кажется что под ними колит, то следует незамедлительно обратиться в больницу. Этот признак способен сигнализировать о том, что происходит сужение сонных артерий, что может стать причиной инсульта.

Если причина дискомфорта не связана с заболеванием, то эти действия должны помочь. Обязательно необходимо выяснить, почему появились зуд или жжение кожи. Для точного и правильного диагностирования лучше обратиться к специалисту. Ведь один симптом может свидетельствовать об абсолютно разных заболеваниях организма, диагностирование которых в домашних условиях не возможно.

Покалывание по всему телу: симптомы

Не стоит затягивать с визитом к врачу, ведь даже развитие онкологического заболевания можно остановить, если вовремя обратиться в клинику и начать правильное лечение. У меня по весне был жуткий по всему телу. Спать не могла, чесалось вообще всё. Антиаллергенное не помогало. Скорей всего это было психосоматическое, тогда у меня был большой стресс.

Думаю причина в нервной работе и низкой физической активности. Но все они свидетельствуют о каких-то процессах, протекающих в организме. Может снизиться подвижность суставов и появиться слабость в мышцах. На коже может ощущаться зуд или жжение.

Почему возникает покалывание на лице и как с этим бороться

Почему же после этого возникает именно покалывание? Например, в пожилом возрасте кровообращение замедляется, и покалывания могут возникать часто. Нервные клетки функционируют хуже и получают меньше питания. Долгими и утомительными, чаще всего однообразными физическими нагрузками.

Есть заболевания, которые протекают в скрытой форме и почти никак себя не проявляют. В тех случаях, когда такие ощущения беспокоят человека часто, необходимо обратиться к врачу за консультацией. Чаще всего обследование начинают с терапевта, который назначит анализы крови, соберет сведения о симптомах, а потом уже направит к специалистам.

Методы диагностики

Межпозвоночная грыжа также защемляет нервы и кровеносные сосуды. Заболевания суставов: артриты, артрозы и подагра. Из-за этого ощущение иголочек или мурашек чувствуется в конечностях. Покалывание в конечностях могут быть первым признаком развития диабета. Назначать его должен врач после тщательного обследования и определения причины недомогания. В этом случае помогут антигистаминные препараты.

Любая терапия должна применяться только после назначения врача. Нельзя самостоятельно принимать какие-то препараты или отвары трав. Почти все они воздействуют на сосуды и систему кровообращения. Что же можно предпринимать, чтобы покалывания больше не появлялись?

И даже если покалывание не причиняет больших проблем, нужно разобраться, чем оно может быть вызвано. Покалывание кожи лица может возникать по различным причинам. После сна ощущается онемение во всем теле или разных его частях, затем начинается покалывание иголками. Не допускать замерзания тела и конечностей. Не могли ли данные препараты вызвать это покалывание?

Покалывание по всему телу.

Вопрос: У меня чувство, что мое тело колют булавками и иглами в течение дня, но особенно - руки. Что я могу сделать, чтобы помочь себе?

Ответ: Прежде всего, если вы обеспокоены или находитесь в стрессовом состоянии, напряженность мышц может повлиять на ваши нервы, вызывая чувство покалывания в конечностях. Поэтому, снимая напряженность с помощью массажа, физическими упражнениями или остеопатией, вы можете облегчить свое состояние. Если ваши ощущения происходят из-за проблем с кровообращением, значит, клетки получают недостаточно кислорода. Витамин В3, (ниацин) улучшит этот процесс. Принимайте по 100 мг. Ощущение покалывания, особенно если оно сопровождается другими признаками типа усталости и боли или воспаления суставов, может быть признаком перегрузки токсинами. Чтобы определить это состояние, вы должны обратиться к диетологу и детоксицировать ваш организм, придерживаясь очень здоровой диеты и принимая добавки, содержащие мощный антиокислительный комплекс, а также поддержать печень, принимая молочко чертополоха.

Вообще, детоксицирующие диеты подразумевают, что вы будете должны исключить все зерно, содержащее клейковину: пшеницу, ячмень, овес и рожь, все рафинированные пищевые продукты, красное мясо, алкоголь и стимуляторы; сконцентрируйтесь на свежих фруктах: арбузах, плодах киви, абрикосах, красных сортах винограда, ягодах и свежих овощах, включая сладкий картофель, морковь, горох, кресс-салат, брокколи, перцы, шпинат и помидоры: пейте от 1 до 1,5 л чистой воды в день и ешьте разумные количества цельного зерна (например, неочищенного риса) наряду с жирной рыбой и сырыми орехами и семенами.

Вопрос: Я пробуждаюсь с чувством, что мое тело исколото булавками и иглами - какие питательные вещества могут помочь при этом состоянии?

Ответ : Чувство покалывания, возникающее при пробуждении, обычно возникает в той части тела, где неудобная поза вызвала нарушение кровообращения. Если это - определенно не ваш случай, следует рассмотреть другие причины - физическое напряжение и плохое кровообращение. Если ваши мышцы действительно становятся напряженными, принимайте перед сном 300 мг магния, он помогает мышцам расслабиться. Витамин В3, (ниацин) также может помочь снять напряжение и улучшать приток крови; принимайте от 50 до 100 мг ниацина. Вы можете получить его, как составную часть поливитаминов, которые должны обеспечить до 50 мг в форме не вызывающего приливов крови ниацинамида.
Трава гинкго, как известно, улучшает кровообращение: принимайте но 40 мг (обычный состав содержит 24% гинкгофлавонгликозидов) три раза в день.

Многие спрашивают – как бороться с излишними жировыми отложениями, какие безопасные методы существуют. Могу порекомендовать метод - безоперационная липосакция. Минимум противопоказаний и осложнений, максимум достоинств.